Un dossier à rendre en urgence, des mails en retard, des réunions à préparer, sans oublier les rendez-vous chez le médecin, les impôts à payer, le ménage à faire et les devoirs du petit dernier à vérifier… Non seulement votre to-do list déborde, mais en plus tout cela s’accumule et vous trotte dans la tête sans cesse. Comment en finir avec la surcharge mentale et éviter la surchauffe ? Découvrez, dans ce nouvel épisode du podcast « Good Job ! », les conseils de Margaux Gelin, docteure en psychologie cognitive, responsable du pôle recherche chez Moodwork, et autrice du livre Charge mentale (Vuibert).