Dossier à rendre, mails en retard, réunion à préparer… Toutes ces tâches à réaliser s’accumulent et vous trottent sans cesse dans la tête. Comment soulager votre mémoire et votre cerveau ? Découvrez les conseils de Romain Bisseret, président de la société de formation et de coaching In Excelsis, auteur du livre « 60 minutes pour se libérer de sa charge mentale » (Gereso). Un livre conçu comme un outil anti charge mentale.

Dans un contexte professionnel où le stress est omniprésent, Sandrine Lévy Amon, Senior Manager QVT, psychologue clinicienne et Coach certifiée au cabinet Stimulus, nous livre son analyse et ses conseils pour aider les managers et leurs équipes à mieux le gérer.

Judokate française la plus médaillée, Clarisse Agbegnenou a renoué avec le succès international, en devenant championne du monde des -63kg, à Doha, au Qatar, pour la sixième fois. Et ce moins d’un an après être devenue maman. De nouveau au sommet de la hiérarchie mondiale, la Française vise désormais l’or olympique à Paris en 2024. Nous l’avions rencontrée (1) pour qu’elle nous explique comment elle gère le stress, la pression et les échecs. Découvrez les conseils de cette championne hors-norme.

Le dirigeant n’est pas dans le monde de la pensée magique des mots et des images mais du réel. Il passe ainsi son temps à arbitrer et à donner du sens à ses équipes face à des injonctions paradoxales. La valeur d’un dirigeant, d’un manager ou d’un cadre est de savoir arbitrer entre des principes forts et porteurs pourtant contradictoires.

Largement répandu et très souvent caché, le sentiment d’imposture peut entraîner une démotivation et l’impression de ne pas être assez compétent. La psychanalyste Virginie Megglé vient d’y consacrer un ouvrage, dont le sous-titre incite à « s’autoriser à croire en soi » (1). Découvrez ses conseils pour soi, mais aussi pour aider les autres à le surmonter.

Oui, la vie professionnelle peut être stressante. C’est encore plus le cas pour les jeunes managers qui, cherchant à faire leurs preuves, à gravir les échelons de l’entreprise ou simplement à fédérer une équipe, ont plus de difficultés que leurs aînés à prendre du recul et à relativiser. Comment réduire ce stress individuellement et collectivement ? Que peuvent mettre en place les entreprises pour les soutenir et les accompagner à relâcher la pression ? Découvrez les conseils d’Amélie Favre Guittet, présidente fondatrice de Talent Management Groupe.

To-do-list à rallonge, charge mentale trop importante, sollicitations multiples, surcharge de travail, fatigue chronique… En matière de risques psychosociaux, les managers font partie des populations les plus à risques. Comment se préserver, et favoriser également le bien-être de son équipe ?

Le leadership peut apparaître, à l’image de la bienveillance, comme un mot galvaudé, un concept tarte à la crème tellement il est utilisé à mauvais escient. Pour sa première chronique, Delphine Zanelli, conférencière, facilitatrice et dirigeante de L’Entreprise de demain, nous décrypte cette notion clé du management.