Alors que les dangers d’une consommation excessive des outils numériques apparaissent de plus en plus, la possibilité de se déconnecter est en train de devenir un produit de luxe. Se couper des réseaux sera-t-il bientôt réservé aux very happy few ?
Depuis 2017, le droit à la déconnexion est entré dans le Code du travail. Mais dans les faits, cela ne convient pas à tout le monde. Par conscience professionnelle ou par envie, 80 % des dirigeants continuent de travailler pendant leurs congés. Et reconnaissent certains bénéfices. Explications et bonnes astuces de Loic Frissard, fondateur de Digitiz, et de Célina Buttin, fondatrice de La Tribu Kafékouche.
L’entrée du télétravail dans la vie des français lors du Covid a opéré un floutage entre vie professionnelle et vie personnelle. Pour garantir une séparation entre ces deux sphères, le droit à la déconnexion a été inscrit dans le Code du travail en 2017. Or ce droit n’est pas toujours respecté.
La période estivale invite au repos et à la tranquillité. C’est, en principe, le moment de faire le vide pour pouvoir ensuite faire le plein au travail. Ce qui n’est pas donné à tout le monde.
Pour éviter d’être confronté aux tracances, ces tracas professionnels qui vous suivent en congés ou le télétravail pratiqué sur le lieu de vacances, il faut apprendre à décrocher, a fortiori si vous frôlez le workaholisme… Angélica Barrero-Guinand, psychologue clinicien chez ifeel, spécialiste de la santé mentale et du bien-être émotionnel au travail, apporte analyses et conseils pour réussir à passer en mode pause pendant l’été.
Entre les messageries instantanées disponibles sur mobile, les emails et les patrons indélicats, l’hyperconnexion au travail est un mal de notre époque, mais pas une fatalité.
La frontière entre vie professionnelle et vie personnelle est parfois difficile à établir. En cause, les nouvelles technologies qui nous relient constamment au travail, y compris durant nos vacances. Voici 5 réflexes à adopter pour modifier vos habitudes et véritablement vous déconnecter l’été.
Sursollicités, l’écrasante majorité des salariés français envoient ou reçoivent des mails en dehors des heures de travail, rognant ainsi dangereusement sur leurs moments de récupération. Avec de lourdes conséquences.
Les salariés français reçoivent des centaines d’emails par semaine. Devoir répondre à toutes ces sollicitations pèse à long terme sur leur santé mentale, révèle une étude publiée ce mardi.
Portée par l’Ined et l’Inserm, l’étude Elfe a intégré plus de 18 000 enfants nés en 2011, suivis pour une durée de 20 ans.
